Khi trẻ bước sang độ tuổi từ 3-4, cơ thể trẻ đã trải qua những thay đổi vô cùng nhanh chóng. Trẻ đã phát triển mạnh mẽ hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn trẻ dễ mắc phải các vấn đề về sức khỏe nhất, chẳng hạn như tiêu chảy, suy dinh dưỡng hoặc sâu răng...(Tải File đính kèm)
Dù đây là những nghiên cứu phức tạp và kéo dài gần cả 1 thế kỷ, nhưng kết quả của nó rất đơn giản và dễ hiểu: hạnh phúc của 1 đứa trẻ nằm trong tay của cha mẹ chúng.(Tải File đính kèm)
Nếu như trước 6 tuổi, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành cấu trúc hoàn thiện của não bộ, thì hoạt động vui chơi cùng trẻ trong giai đoạn này sẽ giúp phát triển hàng loạt các kỹ năng và lợi ích đáng kể như sự tư tin, khả năng tò mò sáng tạo, khả năng điều chỉnh cảm xúc và duy trì hoạt động thể chất lành mạnh.(Tải File đính kèm)
Tai nạn thương tích ở trẻ em là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong và di chứng tàn tật suốt đời cho trẻ. Mặc dù nhiều biện pháp phòng chống tai nạn thương tích cho trẻ em đã và đang được thực hiện, nhưng tình hình trẻ nhập viện vì tai nạn thương tích vẫn chưa giảm. Phần lớn các trường hợp tai nạn thương tích trẻ em xảy ra là do sự bất cẩn của người lớn. Bởi vậy, hạn chế tối đa tai nạn thương tích cho trẻ trước hết cần sự quan tâm, chăm sóc của các bậc phụ huynh. Những thực phẩm dưới đây có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng nếu bạn ăn sống sẽ dễ gây ngộ độc hại cho sức khỏe.(Tải File đính kèm)
Lời khuyên tốt nhất của các chuyên gia dành cho chúng ta là hãy uống ít nhất khoảng 4 cốc nước mỗi ngày (tương đương 1 lít) cho dù có khát hay không. Thế nhưng, nên uống nước vào thời điểm nào là tốt nhất thì không phải ai cũng biết.(Tải File đính kèm)
Nhiễm virus cúm A/H1N1 ở người khỏe mạnh sẽ tự khỏi sau một vài ngày, tuy nhiên nếu xảy ra ở các đối tượng nguy cơ như phụ nữ mang thai, người già và trẻ nhỏ, người bị bệnh hô hấp hoặc suy giảm miễn dịch, thì bệnh có thể tiến triển nặng. Vậy phòng ngừa bệnh cúm A/H1N1 như nào hiệu quả?
1. Bệnh cúm mùa do nhiễm virus cúm A/H1N1
Nhiễm virus cúm A/H1N1 thông qua các đường như tiếp xúc với dụng cụ, đồ vật có virus, hoặc tiếp xúc với người bệnh, gây ra bệnh cúm mùa, khiến đường hô hấp bị nhiễm trùng, với các triệu chứng như sốt, ho do viêm và đau họng, nhức đầu, sổ mũi, mệt mỏi, đau mỏi cơ bắp, có thể kèm theo tiêu chảy, nôn và buồn nôn.
Thông thường, bệnh sẽ tự khỏi sau một vài ngày, tuy nhiên nếu xảy ra ở các đối tượng như phụ nữ mang thai, người già và trẻ nhỏ, người bị bệnh hô hấp hoặc suy giảm miễn dịch, thì bệnh có thể tiến triển nặng.
2. Cách phòng ngừa H1N1
Bệnh cúm mùa do nhiễm virus cúm A/H1N1 có thể được chủ động phòng ngừa bằng các biện pháp cụ thể sau:
Thường xuyên rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng diệt khuẩn, hạn chế để tay tiếp xúc với mắt, mũi.
Giữ gìn vệ sinh môi trường sống xung quanh thoáng mát, sạch sẽ bằng cách lau chùi các dụng cụ, đồ vật thường xuyên tiếp xúc.
Sử dụng khẩu trang khi đến những nơi đông người hoặc ở ngoài môi trường nhiều khói bụi, ô nhiễm. thường xuyên, tránh tối đa việc chùi tay lên mắt và mũi, che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao, thường xuyên vận động để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Với những trường hợp người bệnh bị nhiễm virus cúm A/H1N1, để tránh lây truyền virus cho người khác nên sử dụng khẩu trang khi đến những nơi đông người, hoặc dùng tay che mũi, miệng khi hắt hơi, ho. Có thể sử dụng khăn giấy sau khi hắt hơi, tuy nhiên cần lưu ý loại bỏ khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác. Bên cạnh đó, người bệnh cần theo dõi, nếu dấu hiệu nặng cần được đưa đến cơ sở y tế để thăm khám kịp thời. Tránh tự ý mua và uống thuốc mà không theo chỉ định của bác sĩ. Hiện nay, miền Bắc đang bước vào giai đoạn mưa phùn, nồm ẩm kéo dài, là điều kiện thuận lợi để các loại virus, vi khuẩn phát triển làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp, tiêu hóa, da... CMHS cùng các em học sinh chú ý đảm bảo vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, khô thoáng... Hiện nay, miền Bắc đang bước vào giai đoạn mưa phùn, nồm ẩm kéo dài, là điều kiện thuận lợi để các loại virus, vi khuẩn phát triển làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, da…
Rất mong CMHS cùng các em học sinh giữ gìn sức khỏe, chú ý đảm bảo vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, khô thoáng và tham gia giao thông cẩn thận, tránh trơn trượt. Việc đánh răng hàng ngày là thói quen mà bất cứ bạn nhỏ nào cũng được cha mẹ yêu cầu thực hiện nhằm giúp các bé bảo vệ răng miệng của mình. Tuy nhiên, đánh răng không đúng cách có thể khiến vi khuẩn phát triển và tấn công vào răng, nướu và làm mòn lớp men răng. Dưới đây là hướng dẫn mẹ cách đánh răng đúng cách cho trẻ từ 1 - 9 tuổi.(Tải File đính kèm)
Dạy con làm việc nhà là cách tuyệt vời để dạy trẻ các kỹ năng sống, biết cách chia sẻ và có tinh thần trách nhiệm ngay từ khi còn nhỏ. Vậy làm thế nào để dạy con làm việc nhà?(Tải File đính kèm)